Para adelgazar, nada mejor que un perro

La investigación tenía como objetivo buscar formas de aumentar el régimen
de ejercicio promedio en las personas y se encontró que tener una mascota y
pasearla animó a caminar más frecuentemente y por más tiempo.

Así, en un primer estudio se determinó un promedio de casi siete kilos de pérdida
de peso durante el programa de un año.

Esas cifras constituyen un resultado mejor a los reportados por planes populares
para adelgazar, según se señaló.

En el estudio participaron personas con desventajas y discapacidades a quienes
se les animó a pasear perros en un horario regular.

Los participantes comenzaron caminando con los perros 10 minutos diarios, tres
veces a la semana y con el tiempo llegaron a caminar con los perros hasta 20
minutos diarios, cinco veces a la semana.

Fuente: NA

Publicado en: Novedades

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