Las caminatas reducen riesgos a diabéticos

Los científicos llegaron a la conclusión tras observar a 2.896 adultos cuya
edad promedio estaba entre 58 y 59 años y a los que se les había diagnosticado
diabetes alrededor de 11 años antes.

En comparación con los adultos inactivos en el estudio, quienes caminaban al
menos dos horas por semana tenían una tasa de mortalidad por cualquier causa
un 39 por ciento más baja y un riesgo de muerte por cardiopatía específicamente
un 34 por ciento más bajo, reveló el estudio.

En la investigación, el índice de mortalidad general más bajo fue para las
personas que caminaban de tres a cuatro horas a la semana y para los que
informaron que su caminata condujo a incrementos moderados en las frecuencias
cardíaca y respiratoria.

“El caminar estaba asociado con una mortalidad más baja en un espectro diverso
de adultos con diabetes”, informó el estudio publicado en la edición de junio de
Archives of Internal Medicine.

“Podría prevenirse una muerte por año por cada 61 personas (con diabetes) a las
que se pudiera convencer para que caminaran al menos dos horas por semana”,
agregó el documento.

Publicado en: Novedades

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